冬至快到了，这个时候更要注意保暖了，每天与自己有肌肤之亲的被子，是不是更要好好地挑选呢？睡眠博士就带大家来了解下各种材质的被子的特点吧！棉花被盖多重？冬季室内气温低于20度，建议用重量在1000-1500克，含绒量在90%-95%的羽绒被。
棉花被导热系数比较低，所以相对来说比较保暖。但是它升温慢，我们需要用自己的体温先去捂热被子，花的时间长，大约要8分钟左右，自然入睡的时间也是最慢的。棉花被比其他被子重很多，舒适感并不是很高。
建议
室内6-10度左右，棉花被应达到9-10斤；室内在0-5度左右，棉花被应达到9-12斤
蚕丝被盖多重？
蚕丝里面38%的面积是中空，含大量静止的空气，具有良好的保暖效果；有一定的恒温恒湿的功能；因此冬天盖蚕丝被不会觉得燥热，所以推荐北方用更适合，蚕丝被没有棉花被那么重，舒适感比较好。
南方冬季平均气温在10度左右，建议蚕丝被的重量在5-6斤较为合适；如果是在北方，房间里面有暖气的话，可以适当减轻重量。
大家都知道羽绒被是最保暖的材质，羽绒被轻盈、保暖，人体血管在热胀冷缩变小的情况下，不会因为被子太重而压迫血管，造成心血管疾病发生。其独特的球状结构使得静止空气含量最大，保暖性能也是很好的；升温时间短，比棉被快了近一倍。
羽绒纤维中具有千万个会呼吸的三角形气孔，且表层含有防水油脂，可随外界气温和湿度的变化自动收缩或膨胀，迅速吸收人体的汗液及湿气并快速挥发，所以羽绒被尤其适合生活在潮湿的南方和睡觉爱出汗的人。
羽绒被比较轻盈，同样体积的被子，羽绒被的重量仅为棉被的1/3，羊毛被的1/2。使用时不会对人体造成压迫感，因此特别适宜患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等。所以冬季羽绒被是最佳的选择。
购买桐乡正宗手工蚕丝被 可微信添加 刘姐家手工蚕丝被：sgcansibei
购买桐乡正宗手工蚕丝被 可微信添加 刘姐家手工蚕丝被：sgcansibei
